វាយប៉េងប៉ុងតាមអនឡាញ របៀបចាប់ផ្តើមលេងអោយឱ្យពូកែ

វាយប៉េងប៉ុងតាមអនឡាញ

វាយប៉េងប៉ុងតាមអនឡាញ គឺជាកីឡាដែលពេញនិយមនៅក្នុងប្រទេសជាច្រើន។ ដោយសារតែមិនមានឧបករណ៍ច្រើន។ វាក៏មានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនផងដែរ។ ទាំងពីរជួយលើកកម្ពស់កម្លាំងសាច់ដុំ ជួយបណ្តុះបណ្តាលការផ្តោតអារម្មណ៍ និងអភិវឌ្ឍខួរក្បាល។សំខាន់ វាយកូនឃ្លីលើតុក៏ជាកីឡាដ៏រីករាយផងដែរ។

សម្រាប់អ្នកទើបនឹងកើត ជាពិសេសអ្នកដែលទើបតែចាប់ផ្តើមវាយប៉េងប៉ុង។ គួរតែសិក្សាពីរបៀបគ្រប់គ្រងរ៉ាកែតវាយកូនឃ្លីលើតុឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ និងស្វែងយល់ពីការអនុវត្តនៃការលោតបាល់ប៉េងប៉ុង នេះគឺជាជំនាញកីឡាវាយកូនបាល់លើតុជាមូលដ្ឋានដែលជួយបង្ហាត់ភ្នែក និងដៃរបស់អ្នក។ សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដែលអាចជួយអ្នកឱ្យលេង ping pong កាន់តែប្រសើរផងដែរ។

*តារាងមាតិកា ល្បិច Ping-Pong សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ចេះ​ជំនាញ​ដូច​មេ
.ប្រវត្តិកីឡាវាយកូនឃ្លីលើតុ ឬប៉េងប៉ុង
.ឧបករណ៍សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមលេងប៉េងប៉ុង។
.របៀបលេងកីឡាវាយកូនបាល់លើតុ
.ពិន្ទុ ping pong
.របៀបកាន់រ៉ាកែតវាយកូនបាល់លើតុ
.គន្លឹះដើម្បីអនុវត្តជំនាញ ហ្គេមវាយកូនបាល់លើតុ 3D ប៉េងប៉ុង
.អត្ថប្រយោជន៍នៃការលេងប៉េងប៉ុង
.The Street Arena ដែលជាទីលានវាយកូនបាល់ក្នុងអាគារនៅចំកណ្តាលទីក្រុង។

-ឧបករណ៍សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមលេងប៉េងប៉ុង។
មានឧបករណ៍សម្រាប់លេងកីឡាវាយកូនបាល់លើតុ។ តារាងវាយកូនបាល់លើតុ សំណាញ់ រ៉ាកែត និងបាល់វាយកូនបាល់លើតុ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកទើបនឹងលេងវាយកូនបាល់លើតុ អ្នកមិនចាំបាច់មានអ្វីគ្រប់យ៉ាងនោះទេ គ្រាន់តែរ៉ាកែត និងបាល់វាយកូនបាល់លើតុនឹងគ្រប់គ្រាន់។

ផ្នែកខាងមុខនៃរ៉ាកែតទាំងសងខាងត្រូវតែមានរាងសំប៉ែត រលោង និងរឹង។​ កំរាស់របស់រ៉ាកែតគឺយ៉ាងហោចណាស់ 85% វាត្រូវតែជាឈើធម្មជាតិ។ ឈើឆ្កាងដែលប៉ះបាល់ត្រូវតែមានបន្ទះកៅស៊ូពីលើវា។ ផ្នែកម្ខាងត្រូវតែមានពណ៌ក្រហមភ្លឺ។ ហើយផ្នែកម្ខាងទៀតគឺខ្មៅ មិនឆ្លុះបញ្ចាំង បាល់វាយកូនបាល់លើតុត្រូវតែមានរាងស្វ៊ែរ។ អង្កត់ផ្ចិត 40 មម និងទម្ងន់មិនលើសពី 2.7 ក្រាម ធ្វើពីសែលុយឡូអ៊ីត។ ឬសម្ភារៈប្លាស្ទិកផ្សេងទៀត។ ស្រដៀងគ្នា គន្លឹះត្រូវតែមានពណ៌សឬពណ៌ទឹកក្រូច។ ជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិនៃពណ៌ម៉ាត់

របៀបលេង ហ្គេមប៉េងប៉ុងខ្នាតតូចតាមអ៊ីនធឺណិត មានវិធីសាមញ្ញក្នុងការលេង។ ចាប់ផ្តើម​ពី​លំដាប់​នៃ​ការ​លេង​ដែល​ភាគី​ណា​នឹង​បញ្ជូន​បាល់​មុន​ ប្រសិនបើបាល់បរាជ័យក្នុងការបម្រើ ឬគណៈកម្មាធិការពិចារណាថាមានហេតុផលក្នុងការបញ្ជូនសារជាថ្មី នឹងផ្ញើថ្មី។ ដែលនឹងធ្វើឡើងតាមករណីនីមួយៗ តាម​រយៈ​ការ​លេង​វាយ​កូន​បាល់​លើ​តុ​មាន​គោលការណ៍​សាមញ្ញ​ដូច​ខាង​ក្រោម។មុនពេលចាប់ផ្តើមវាយកូនបាល់លើតុ បាល់ត្រូវតែស្ថិតនៅលើបាតដៃដោយសេរី។ ក្នុងការបញ្ជូនបាល់ត្រូវបោះចោលក្នុងអាកាសនៅចម្ងាយមិនតិចជាង 16 សង់ទីម៉ែត្រពីបាតដៃ ដោយអ្នកផ្ញើត្រូវវាយបាល់នៅក្នុងតុលាការរបស់អ្នកផ្ញើជាមុនសិន។ufa88kh

សម្រាប់ការ អ្នកលេងម្នាក់ៗបញ្ជូនបាល់ពីរដងជាប់ៗគ្នា។ ពីរ​ដង ឬនៅពេលដែលអ្នកលេងណាម្នាក់ទទួលបានពីរពិន្ទុ ឬភាគីទាំងពីរទទួលបានសរុបពីរពិន្ទុ ត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរអ្នកផ្ញើ ដែលនឹងប្តូរវេនគ្នាបញ្ជូនបាល់បែបនេះរហូតទាល់តែមានអ្នកឈ្នះ។នៅពេលដែលបាល់តារាងត្រូវបានបញ្ជូនយ៉ាងត្រឹមត្រូវទៅភាគីផ្ទុយ ខ្សែការពារត្រូវវាយបាល់លើសំណាញ់ដែលរារាំងព្រំដែនត្រឡប់មកវិញ។ 

-លំដាប់នៃការលេង
សម្រាប់លំដាប់នៃការលេង មុននឹងចាប់ផ្តើមការប្រកួត ត្រូវតែមានកិច្ចព្រមព្រៀងមួយថាតើភាគីណានឹងជាអ្នកបញ្ជូនបាល់ឱ្យចូលលេងមុនគេ។ ដែលនឹងត្រូវបានជ្រើសរើសដោយការស្មាន អ្នកឈ្នះនៃការលេងល្បែងនឹងជាអ្នកជ្រើសរើស ហ្គេម ping pong លើបណ្តាញ ដោយផ្តល់ថាភាគីបញ្ជូនត្រូវតែបញ្ជូនបាល់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ អ្នកទទួលទទួលកូនបានត្រឹមត្រូវ។ ហើយប្តូរវេនវាយបកទៅវិញទៅមក

-ការបញ្ជូនបន្ត
ការបញ្ជូនឡើងវិញអាចកើតឡើងក្នុងស្ថានភាពមួយចំនួន ដូចជាបាល់ដែលត្រូវបានដាក់ក្នុងសំណាញ់ ប៉ុន្តែបាល់ឆ្លងកាត់ព្រំដែនដែលផ្ទុយគ្នា។ អាជ្ញាកណ្តាល​មើល​ឃើញ​ថា​ខាង​ការពារ​មិន​ទាន់​ត្រៀម​ខ្លួន​ដើម្បី​ទទួល​បាល់។ ឬនាយកមើលឃើញថាមានការរំខានដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ រហូតដល់ប៉ះពាល់ដល់ការបញ្ជូន-ទទួលបាល់ អាជ្ញាកណ្តាលនឹងផ្តល់សេវាថ្មី។របៀបលេងប៉េងប៉ុង

វាយប៉េងប៉ុងតាមអនឡាញ ដើមកំណើតនិងប្រវត្តិនៃកីឡា

វាយប៉េងប៉ុងតាមអនឡាញ ប្រវត្ដិវិទូជឿថាដើមកំណើតបុរាណរបស់ហ្គេមនេះស្ថិតនៅភាគខាងជើងនៃប្រទេសបារាំងនៅក្នុងសតវត្សទី 12 ដំបូងវាជាបាល់មួយត្រូវបានលេងវាយនឹងបាតដៃ។ លោក Louis ជាជនជាតិបារាំងដែលជាអ្នកលេងបានចាប់អារម្មណ៍នៃកីឡាវាយកូនបាល់ពិតប្រាកដហើយបានក្លាយជាមនុស្សគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដំបូងគេដែលបានសាងសង់ទីលានវាយកូនបាល់ក្នុងផ្ទះក្នុងរចនាប័ទ្មទំនើប។ Louis មិនសប្បាយចិត្តនឹងការលេងកីឡាវាយកូនបាល់នៅក្រៅផ្ទះហើយស្របទៅតាមនោះមានតុលាការរុំព័ទ្ធក្នុងផ្ទះ ដែលធ្វើឡើងនៅទីក្រុងប៉ារីសប្រហែលចុងសតវត្សទី 13។

រហូតមកដល់សតវត្សទី 16 ដែលរ៉ាកែតបានប្រើប្រាស់ហើយហ្គេមបានចាប់ផ្តើមត្រូវបានគេហៅថា “កីឡាវាយកូនបាល់” ពីពាក្យបារាំង tenez ដែលអាចបកប្រែជា ” កាន់ ” ” ទទួល ” ឬ ” យក ” វាជាការពេញនិយមនៅក្នុងប្រទេសអង់គ្លេស និងបារាំង ទោះបីជាកីឡានេះលេងតែក្នុងផ្ទះក៏ដោយ។ Henry VIII នៃប្រទេសអង់គ្លេសគឺជាអ្នកគាំទ្រដ៏ធំនៃកីឡានេះ ដែលឥឡូវនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាកីឡា វាយប៉េងប៉ុង ពិតប្រាកដ។ការលេងហ្គេម ping pong

នៅក្នុងកីឡាវាយកូនបាល់ប្រវត្តិសាស្រ្តវប្បធម៌ លោក Heiner Gillmeister បង្ហាញឱ្យឃើញថា នៅថ្ងៃទី 8 ខែធ្នូ ឆ្នាំ 1874 មន្ត្រីកងទ័ពអង់គ្លេស លោក Walter Clopton Wingfield បានសរសេរទៅកាន់ Harry Gem ដោយអត្ថាធិប្បាយថា គាត់បានធ្វើការពិសោធន៍ជាមួយនឹងកំណែកីឡាវាយកូនបាល់របស់គាត់ “អស់រយៈពេលមួយឆ្នាំកន្លះ” ។ នៅខែធ្នូ ឆ្នាំ 1873 វីងហ្វីលបានរចនា និងធ្វើប៉ាតង់ហ្គេមដែលគាត់ហៅថា spharistikè មានន័យថា ” លេងបាល់ ” ហើយភ្លាមៗនោះត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងសាមញ្ញថា “ស្អិត”

គាត់ផលិតឈុតប្រអប់ដែលរួមមានសំណាញ់បង្គោលរ៉ាកែតបាល់សម្រាប់លេងហ្គេម ហើយសំខាន់បំផុតមានច្បាប់របស់គាត់។ គាត់ពិតជាពូកែខាងទីផ្សារហើយគាត់បានបញ្ជូនហ្គេមរបស់គាត់ទៅទូទាំងពិភពលោក។ គាត់មានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយបព្វជិតវិជ្ជាជីវៈច្បាប់និងអភិជនហើយគាត់បានបញ្ជូនឈុតរាប់ពាន់នៅឆ្នាំដំបូង។ All England Lawn Tennis និង Croquet Club នឹងរៀបចំការប្រកួតជើងឯកលើកដំបូងរបស់ខ្លួននៅ Wimbledon ក្នុងឆ្នាំ 1877។ ការប្រកួតជើងឯកលើកដំបូងបានឈានដល់ការជជែកដេញដោលយ៉ាងសំខាន់មួយអំពីរបៀបបង្កើតច្បាប់ស្តង់ដារ។កុំព្យូទ័រហ្គេមប៉េងប៉ុង

នៅថ្ងៃទី 21 ខែឧសភា ឆ្នាំ 1881 អង្គការកីឡាវាយកូនបាល់ទូទាំងប្រទេសចំណាស់ជាងគេបំផុតនៅលើពិភពលោកត្រូវបានបង្កើតឡើង ដើម្បីបង្កើតស្តង់ដារច្បាប់និងរៀបចំការប្រកួត។ ការប្រកួតជើងឯកបុរសឯកត្តជនជាតិរបស់សហរដ្ឋអាមេរិកដែលឥឡូវនេះត្រូវបានប្រារព្ធឡើងជាលើកដំបូងនៅក្នុងឆ្នាំ 1881។ ការប្រកួតជើងឯកនារីឯកត្តជនជាតិរបស់សហរដ្ឋអាមេរិកត្រូវបានប្រារព្ធធ្វើឡើងជាលើកដំបូងក្នុងឆ្នាំ 1887 នៅទីក្រុង Philadelphia។ វាក៏បានក្លាយជាការពេញនិយមនៅក្នុងប្រទេសបារាំងផងដែរដែលការប្រកួតជើងឯកបារាំងមានតាំងពីឆ្នាំ 1891 ទោះបីជារហូតដល់ឆ្នាំ 1925 វាត្រូវបានបើកសម្រាប់តែកីឡាករវាយកូនបាល់ដែលជាសមាជិកនៃក្លឹបបារាំងប៉ុណ្ណោះ។

នៅឆ្នាំ 1913 សហព័ន្ធកីឡាវាយកូនបាល់អន្តរជាតិ (ILTF) ដែលបច្ចុប្បន្នជាសហព័ន្ធកីឡាវាយកូនបាល់អន្តរជាតិ (ITF) ត្រូវបានបង្កើតឡើងនិងបង្កើតការប្រកួតផ្លូវការចំនួនបីដែលជាជើងឯកដ៏សំខាន់នាពេលបច្ចុប្បន្ន។ World Grass Court Championships ត្រូវបានប្រគល់ជូនចក្រភពអង់គ្លេស។ World Hard Court Championships ត្រូវបានប្រគល់ជូនប្រទេសបារាំង។ ការប្រកួតមួយចំនួនត្រូវបានធ្វើឡើងនៅប្រទេសបែលហ្សិកជំនួសវិញ។ ហើយការប្រកួត World Covered Court Championships សម្រាប់តុលាការក្នុងផ្ទះត្រូវបានផ្តល់រង្វាន់ជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ស៊ុយអែត បារាំង ចក្រភពអង់គ្លេស ដាណឺម៉ាក ស្វីស និងអេស្បាញនីមួយៗធ្វើជាម្ចាស់ផ្ទះការប្រកួត។

ច្បាប់ដ៏ទូលំទូលាយដែលត្រូវបានប្រកាសឱ្យប្រើនៅក្នុងឆ្នាំ 1924 ដោយ ILTF នៅតែមានស្ថេរភាពយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងរយៈពេល 80 ឆ្នាំបន្តបន្ទាប់ការផ្លាស់ប្តូរដ៏សំខាន់មួយគឺការបន្ថែមនៃប្រព័ន្ធ tiebreak ដែលរចនាដោយ Jimmy Van Alen ។ នៅឆ្នាំដដែលនោះកីឡាវាយកូនបាល់បានដកខ្លួនចេញពីការប្រកួតកីឡាអូឡាំពិកបន្ទាប់ពីការប្រកួតកីឡាអូឡាំពិកឆ្នាំ 1924 ប៉ុន្តែបានត្រលប់មកវិញ 60 ឆ្នាំក្រោយមកជាព្រឹត្តិការណ៍បង្ហាញ 21 និងក្រោមក្នុងឆ្នាំ 1984។ហ្គេមវាយកូនបាល់លើតុ 3D ប៉េងប៉ុង

ការបញ្ចូលឡើងវិញនេះត្រូវបានផ្តល់កិត្តិយសដោយការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ប្រធាន ITF ពេលនោះលោក Philippe Chatrier អគ្គលេខាធិការ ITF លោក David Gray ។ ភាពជោគជ័យនៃព្រឹត្តិការណ៍នេះគឺមានច្រើនលើសលប់ ហើយ IOC បានសម្រេចចិត្តដាក់បញ្ចូលកីឡាវាយកូនបាល់ឡើងវិញជាកីឡាមេដាយពេញលេញនៅសេអ៊ូលក្នុងឆ្នាំ 1988។

កាស៊ីអនឡាញ អនុវត្តជំនាញ ប៉េងប៉ុង

ហ្គេម ping pong លើបណ្តាញ ជួយអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពខួរក្បាល។ ក្នុងន័យនេះ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Daniel G. Amen អ្នកនិពន្ធសៀវភៅ “Make a Good Great” (ការណែនាំអំពីវិធីសាស្រ្តដែលមានសុខភាពល្អដោយផ្តោតលើការថែទាំខ្លួនឯង) គាត់ក៏បាននិយាយផងដែរថា៖ លំហាត់ប្រាណមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ជាពិសេសជាមួយនឹងខួរក្បាល ព្រោះ​ការ​ហាត់ប្រាណ​នឹង​ជួយ​ឱ្យ​នឺត្រុង​ក្នុង​ខួរក្បាល​មាន​ដំណើរការ​ល្អ​ជាង​មុន ។ ហើយខួរក្បាលនឹងដំណើរការបានល្អដោយមិនមានការខ្សោះជីវជាតិ

វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់ដែលគាត់បាននិយាយ ការលេង ping pong គឺជាលំហាត់ប្រាណខួរក្បាលដ៏អស្ចារ្យ។ ដែលលេងប៉េងប៉ុង ឬអ្វីដែលលោកខាងលិចហៅថា វាយកូនឃ្លីលើតុ អ្នកលេងនឹងធ្វើលំហាត់ប្រាណស្ទើរតែគ្រប់ផ្នែកនៃដៃ ជើង រាងកាយ អាចប្រើប្រាស់បានទាំងរាងកាយផ្នែកខាងលើ និងខាងក្រោមបានពេញលេញបំផុត។ អាចបែកញើសបានយ៉ាងល្អ ដូចជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមបែប aerobic ហើយអ្វីដែលពិសេសនោះគឺ ការ​លេង​ប៉េង​ប៉ុង​ក៏​ជួយ​បង្ហាត់​ខួរក្បាល​របស់​អ្នក​ឱ្យ​ឆាប់​រហ័ស​ដែរ។កុំព្យូទ័រហ្គេមប៉េងប៉ុង

ព្រោះវាត្រូវតែសម្របសម្រួលបានល្អទាំងភ្នែក និងដៃវាក៏ទាមទារឱ្យខួរក្បាលរៀបចំផែនការវាយលុកគ្រប់ពេលវេលាផងដែរ។ រួមទាំងតម្រូវការកែតម្រូវស្ថានភាពគ្រប់ពេលវេលា។ ជំនាញនេះគឺស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់ការរៀននៅកម្រិតខ្ពស់។ ឬប្រើក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ដែលនៅពេលដែលយើងប្រឈមមុខនឹងអ្វីដែលកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស សម្ពាធ​ខ្ពស់ ដែលបង្ខំយើង យើងនៅតែអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តបានល្អ។ ហើយធ្វើឱ្យជីវិតរបស់យើងឆ្លងកាត់បញ្ហាផ្សេងៗ